Cominciando dall'inizio dovresti in primis avere un programma per cambiare il formato delle foto e il loro "peso", e penso a irfanview che trovi gratuitamente su internet. Una volta che hai quindi titolato e ridotto le foto devi fare l'upload sul sito che ospita le foto , uno di quelli da te citati(uso imageschack e mi trovo benissimo). Una volta che le tue foto sono presenti nel tuo album su tale sito, apri il forum, selezioni il topic a te caro e per infilarci una foto devi cliccare sul pulsante per inserire una foto, (osserva per imparare come inserire l'indirizzo della foto, il file di qualche foto già inserita da altri per esempio usando la funzione "citazione"), il posto delle parentesi e la sintassi in esse inclusa deve essere rispettata perfettamente. Tornando alle tue foto dicevo, quindi, aperto il topic, cliccato il pulsante iserisci immagine, apri il tuo sito ospite di foto, apri quella a te cara e col click destro scegli la funzione copia indirizzo oppure sorgente, torni alla tua finestra del topic e collochi la barra lampeggiante della posizione del cursore tra le parentesi che hai collocato premendo inserisci immagine e col click destro selezioni incolla. E' complicato da scrivere ma ti assicuro che quando avrai inserito un paio di foto ti renderai conto che è solo una piccola ginnastica tra due siti e un programmino per trattare le foto.