C'è una regola ancora prima: NON INCHIODARE (che allunghi, di moltissimo, la frenata)
E non solo direi, chi non è abituato/a a fare i testacoda in piena piazza di notte nel centro storico sin da ragazzi, chi non è abituato/a a portare la propria vettura a quei limiti estremi che con una certa presunzione ci fanno dire di avere il controllo della vettura in tutte le situazioni (anche le più estreme appunto) di solito quando si schianta contro un muro in curva o vola via da un viadotto è perché ha inchiodato ecce ecc... quindi non è solo un fatto di allungare la frenata ma di perdita di controllo che può diventare TOTALE a seconda della velocità sostenuta.
Prima regola ASSOLUTA di un guidatore, poco importa se freni con grandi abilità tecniche di guida (che a meno che uno non sia uno sportivo o sia inseguito da una banda di criminali o da una volante di polizia non vedo a cosa serva se non a tirarsela..) la prima regola dicevo è quella di mantenere la distanza di sicurezza adeguata alla velocità. Si potrebbe benissimo arrivare a destinazione senza MAI toccare il freno
io alcune volte lo faccio e la differenza di tempo, rispetto a una guida che definirei normale, sul percorso lavoro casa è di non più di 4-5 minuti.